危険に足を六種類の靴を捨てないでください。

　　何度もテープを切ります。

このような靴修繕しても、寿命を取り戻すことができません。修繕を繰り返すと靴が弱くなり、歩行姿勢が悪くなり、足が磨かれたりすることがあります。

　　靴の甲が張って肥えた。

足に支えられて太ってぺちゃんこの靴は、履いた後に見苦しいだけではなくて、足が肥大することに見えて、しかもすでに足に対する支持の保護を失って、足につまずくかあるいは足首をくじくことをもたらしやすいです。

　　水疱によって硬くなります。

水に浸した後に“縮みます”は小さくなって、硬い革靴を出しても更に着ることができなくて、さもなくば足の裏は圧迫を受けることができて、歩く時足を挟むだけではなくて、甚だしきに至っては子供の足の筋肉と靭帯の発育に影響します。

　　靴の中がでこぼこしている。

外観は新しく見える靴もありますが、靴の中には「見るにたえない」というものがあります。例えば靴を長く履いたら中に出ます。靴の底靴の中に足の形が押し出されていたり、靴の中にマットを敷いても足にこたえることがあります。このような靴は腫れや流血を招きやすく、体の各関節の緩衝作用にも影響します。特に早足で歩くと体のバランスが取れず、足首をくじきやすくなります。

　　靴の底がぺちゃんこになった。

人が歩いたり、走ったりする時、足の主な力は前の足の裏にあります。そのため、靴の大部分は特に運動靴で、足の先の部分はやや上に上がり、かかとを離れやすくして、足の弓を保護します。しかし、靴を長く履いていると、つま先の部分が「平ら」になり、元の円弧を失ってしまいます。このような靴を履くと、スピードや協調性、柔軟性が低下し、体にダメージを与えます。また、底の滑り止めの模様が平らに磨かれていますので、引き続き履くと、特に雨の日は滑りやすくなり、怪我をしやすくなります。捨てたほうがいいです。

　　靴のかかとがすり減る。

靴は長く履くと、ヒールの内側や外側が磨かれます。特にいくつかはハイ？ヒール靴はかかとが磨耗している以外に、また着方が間違っていますので、両方にねじりがちです。時には歩くと「揺れる」感じがします。人体の骨格は筋肉と腱でつながっています。このような靴を履いたら、足と骨の両側の筋肉の力がアンバランスで、足も相応の奇形が現れて、足首の関節の内転や外反りが発生する可能性があります。夏の女性はどんな靴を履くのが一番健康ですか？

　　1、三センチぐらいの靴をはくと健康にいいです。

多くの人はハイヒールは体によくないと思います。これは一方的です。三センチの靴は快適に履けば、体型や保護、足の弓の維持にも効果があります。

　　2、腰の腎臓の機能が悪い人は高すぎるハイヒールを避ける

長い間ハイヒールを履いていると、より安定したボトムアップが必要になりますが、このままでは腰や腎臓の機能が悪い人はどのような状況なのか想像できます。この点は漢方のほうが強調されています。

　3、ふくらはぎが太い人はなるべくヒールをはく

この点は多すぎて説明する必要はありません。もしあなたのふくらはぎを太くしたくないなら、ハイヒールを履かないようにしましょう。

　4、O脚は高いヒールを長時間履かないようにします。

高すぎるハイヒールは絶対O脚の友達の殺し屋です。

　5、夏の女性はどうやって靴を履くべきですか？サンダルですか？それとも靴ですか？

これは事情を分けて、もしあなたのぼうっとしている環境はエアコンの時間を使って長いならば、できるだけ足を包んだ靴を身につけていて、女性の体の寒い息が多いことを知っています。暑いところにばかりいるなら、サンダルを履いたほうがいいです。もちろん、さまざまな菌が侵入しないようにするためには、靴を包むのはもちろんサンダルよりもかなり長いです。