여성분장운동 피부 더 부상

운동하면서 활기를 즐기면서 몸매를 수련했다.

운동미녀도 항상 고민이 있어요 --땀을 흘리면 피부에 가져와요.

1. 운동 전 관리 요점: 청결

아름다움을 좋아해서 메이크업 운동을 하면 안 된다.

화장품은 땀의 자극과 햇빛이 비쳐 피부에 좋지 않은 반응을 일으킨다.

운동시간이 길어지면 화장품과 땀에 뒤섞여 생성된 얼굴때가 되면 피부에 더 큰 손상을 입게 된다.

특히 지성 피부는 얼굴에 땀이나 때가 남아 있다면 운동한 후 모공이 더 막힌다. 여드름 과 알레르기가 틈틈 에 빠질 수 있다.

그래서 운동하기 전에 화장 지우는 것이 필수다.

야외 운동하기 전에 자외선 차단제를 꼭 사용해야 한다.

자외선 차단 지수가 25 이상, 자외선 A 를 예방하는 상큼한 얼굴 및 안부 선차단 제품을 사용할 것을 권장합니다.

2시간마다 다시 한 번 바르다.

2. 운동 중 케어 요점: 수분

운동을 할 때 땀을 많이 흘리고 평소보다 수분을 많이 소비한다.

운동 도중 물을 많이 마시면 땀 배출에 이롭다

땀은 오랜 시간 피부에 남아 모공이 막혀 피부 산화를 초래하기 쉽다.

이때 보습 미스트는 모든 문제를 해결할 수 있다.

피부에 필요한 미량 원소를 함유하고, 직접 얼굴에 뿌려 수시로 피부 유출의 수분을 보충할 수 있다.

주의해야 할 것은 땀을 흘리는 얼굴에 스프레이를 뿌릴 때 손으로 두드리지 말고 수건이나 수건으로 여분의 수분을 가볍게 눌러 준다.

3. 운동 후 케어 요점: 보양

운동을 한 후 목욕은 첫걸음이다.

운동 후 목욕은 피부 표면의 때를 씻을 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진시켜 피지샘과 땀샘을 조절할 수 있다

이어 스킨 크림 대신 몸을 바를 수 있다. 운동 후 혈액순환이 빨라져 플라스틱 크림을 더욱 효과적으로 발휘할 수 있기 때문이다.

운동 후 광물 진흙 성분이 함유된 제품으로 마사지나 밀가루를 마사지하고 피부를 깨끗하게 하고 피부의 신진대사를 개선하는 것이 좋다.

방법은 간단하고, 얼굴에 마사지크림을 바르고, 손가락으로 얼굴 피부의 주름 이유를 따라 위에클링을 마사지한다.

매번 10분 정도 마사지한다.

결국은 피부를 위해 촉촉한 수업을 하는 것을 잊지 말아야 한다.

이때 피부는 운동을 거쳐 신진대사가 빨라지고 청소 후 모공도 완전히 열어 보습과 노화 작용이 있는 제품을 바르면 더욱 효과적이다.

지성 피부라면, 오일 컨트롤 제품을 사용해 얼굴 유지의 분비를 조절할 수 있다.